看着妈妈做完手术虚弱的样子，作为家属真的既心疼又焦虑 😔 好在慢慢摸索出适合她的饮食节奏，整理了一周的食谱给有需要的姐妹参考，都是亲测温和好消化的搭配～

❤️ Day1 启动篇

温开水 100ml 💧 打底

山药小米糊细腻暖胃 🍚

一瓶supmixc营养液

苹果水清甜润喉 🍎

鱼汤线面鲜掉眉毛 🐟

秋葵炖鸭蛋滑嫩好入口 🥚

❤️ Day2 进阶篇

紫薯红豆糊 + 小麦胚芽 🍠 花青素拉满

一瓶supmixc营养液

蒸橙子酸甜开胃 🍊

排骨山药粥绵密暖心 🥣

五红汤补气血绝了 🌹

炖鸭蛋每天都安排 👍

❤️ Day3 花样篇

山药南瓜小米糊 + 小麦胚芽 🎃 口感丰富

排骨猪肝汤粥补铁好帮手 🐷

清蒸黑鱼片嫩到没朋友 🐟

一瓶supmixc营养液+苹果水换着喝不腻 🍎

菠菜蒸蛋鲜掉舌尖 🥬

猪肝汤面鲜香暖胃 🍜

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❤️ Day4 温和篇

山药苹果糊果香浓郁 🍎

白粥 + 鳕鱼清淡又营养 🐟

藕粉 + 一瓶supmixc营养液🍯

蒸蛋每天雷打不动 🥚

土豆南瓜泥绵密似甜品 🥔

泥鳅西红柿汤面酸甜开胃 🍅

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❤️ Day5 滋补篇

五红汤糊稠稠超好喝 🌹

一瓶supmixc营养液 + 银耳羹润燥又养身 🍮

香蕉水顺滑好吞咽 🍌

鲫鱼汤奶白浓郁 🐟

排骨猪肝粥再安排一次 🥣

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❤️ Day6 丰富篇

紫薯小米糊香糯可口搭配一瓶supmixc营养液 🍠

蔬菜汤清爽解腻 🥬

鸽子汤泡面鲜到跺脚 🐦

排骨熬粥 + 青菜 + 鸽子肉沫 营养拉满 🥩

扁食小巧好消化 🥟

蒸橙继续开胃 🍊

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❤️ Day7 巩固篇

核桃苹果山药小米糊 🥜

一瓶supmixc营养液 + 土豆泥细腻绵密 🥔

黄骨鱼汤鲜掉下巴 🐟

肉末蒸蛋咸香入味 🥩

瘦肉粥 + 青菜清爽可口 🥬

泥鳅西红柿汤面收尾 🍜

术后饮食真的要耐心慢慢调，少量多餐是关键！看着妈妈一天天好起来，再累都值得 💕 希望这份食谱能帮到有需要的人～